مخاطر صرف الانتباه خلال القيادة

صرف الانتباه  خلال القيادة من اخطر الامور التي تنامت بشكل كبير في سنين الاخيرة؛ فقد كانت سبب وفاة 3477 شخص سنة  2015 و 391 الف جريح. لا نقصد بصرف الانتباه هو عدم الانتباه خلال القيادة لكن نقصد ان السائق يكون في اغلب الاوقات يقظا و منتبها لكن قد يحدث ان يشغل باله بعمل شيء ما يصرف انتباهه عن القيادة لفترة قصيرة لا تتعدى ثواني قليلة ثلاثة ثوانية الى خمسة.

ماذا نقد بصرف الانتباه؟

اي شىء يشغلك عن القيادة يعد بمثابة سببا في صرف الانتباه؛ قد يكون مكالمة هاتفية او محاولة تغير محطة راديو او النظر لوقت طويل الى الخارج حيت هناك تجمع ناس او النظر الى اماكن التسوق او حتى الكلام مع الركاب ؛ لكن الاخطر من كل هذا هو استعمال الرسائل القصيرة اثناء القيادة؛

عندما ترسل او تقرا رسالة فان عيناك تبتعد عن طريق لمدة تصل الى خمس ثواني وكأنها مغلقة.  صحيح مدة جد صغيرة كما يبدوا .  لكنها كافية لقطع مسافة تعادل طول  ملعب كورة القدم بسرعة 55 ميل في الساعة

طول ملعب كورة القدم حوالي 100 متر. واذا كان السائق يسير بسرعة 120 كلم في الساعة الى 120000 متر في 3600 ثانية. اي ان هذا السائق سيقطع مسافة 33.33 في كل ثانية اذا غفل عن الطريق لمدة خمس ثواني سيقطع حوالي 166 متر اي مسافة طول ملعب القدم زائد اكثر من نصفه. 

نصائح لتجنب مشكل صرف الانتباه خلال القيادة

مشكلة صرف الانتباه أثناء القيادة هي قضية خطيرة يجب التعامل معها بجدية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تجنب تشتيت الانتباه أثناء القيادة:

1. تجنب استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة: قم بتعطيل الإشعارات أو وضع الهاتف في وضع الصامت قبل البدء في القيادة. إذا كنت بحاجة إلى استخدام الهاتف، فقم بالتوقف في مكان آمن قبل القيام بأي نشاط على الهاتف.

2. ضبط المرايا والمقاعد قبل الانطلاق: تأكد من ضبط المقاعد والمرايا وأنظمة التحكم الأخرى قبل بدء القيادة. هذا يساعدك على تجنب التوجه لتعديلها أثناء القيادة.

3. تجنب تناول الطعام والشرب أثناء القيادة: قم بتناول وجبة خفيفة قبل الانطلاق أو قم بالتوقف في مكان مناسب لتناول الطعام إذا كنت جائعًا. تناول الطعام أو الشرب أثناء القيادة يشتت انتباهك ويزيد من خطر الحوادث.

4. احترام قوانين المرور: التزم بجميع قوانين المرور والإشارات الضوئية. تركيزك الكامل على الطريق ومحيطك يقلل من احتمالية الانشغال وزيادة مستوى الانتباه.

5. قم بتخصيص وقت كافٍ للنوم: التعب وقلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على مستوى تركيزك وقدرتك على الانتباه أثناء القيادة. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الانطلاق في رحلة طويلة.

6. احصل على فحص دوري للسيارة: تأكد من صيانة سيارتك بانتظام وإجراء الفحوصات الدورية. الحفاظ على سيارة في حالة جيدة يقلل من احتمالية حدوث مشاكل تقنية تشتت انتباهك أثناء القيادة.

7. اتخذ تدابير للتقليل من المصادر المحتملة للتشتيت: قم بإيقاف تشغيل الموسيقى بصوت عالٍ، وضبط درجة الحرارة المريحة في السيارة، وتجنب المحادثات الملهِمة أو النشاطات الأخرى التي قد تشتت انتباهك.

تذكر دائمًا أن القيادة تتطلب اهتمامًا كاملاً وانتباهًا دائمًا. تجنب العوامل المشتتة واتبع النصائح السابقة للحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين على الطريق.